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ダイエットと美容にはコノ薬膳
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病気の予防・改善のための薬膳
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病気の予防・改善のための薬膳 >
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61.牛肉と豆腐煮込み
肌の健康維持、貧血予防には良質なタンパク質
62.玄米炒飯!
完全栄養素「玄米」を使った美味チャーハン!
63.人参とゴボウのごまサラダ
トマトと一緒に食べてがん予防!
64.風邪寄せ付けないオウムライス
トマトが赤くなると医者が青くなる!?
65.トマトとカリフラワー炒め
健康・美容ともに言うことなしの栄養満点料理!
66.セロリとあげの豚肉炒め
セロリのコレステロールを下げ、便秘を解消する作用!
67.足が細くなる料理
コレを食べると足が細くなる?
68.冷え性な女性の料理
冷え性改善にはコノ料理
69.鱗の美食スープ
魚の鱗は栄養満点!?
70.キクラゲとヒレ肉の炒めもの
タンパク質、ミネラル、カルシウムなど栄養満点料理!
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日本薬膳