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ダイエットと美容にはコノ薬膳
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病気の予防・改善のための薬膳
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ダイエットと美容にはコノ薬膳 >
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51.醸造ザクロ
ざくろで美肌づくり
52.キンモクセイと長芋
便秘解消、ダイエットには「長いも料理」
53.豚のスペアリブともやしのスープ
もやしは便秘を解消し、コレステロールを低下!
54.金柑ジュース
全てのビタミンを含んだ美容果実ジュース
55.牛テールトマトスープ
肌の健康に欠かせないタンパク質を補給
56.牛肉と豆腐煮込み
肌の健康に欠かせないタンパク質を補給
57.玄米炒飯!
完全栄養素「玄米」を使った美味チャーハン!
58.人参とゴボウのごまサラダ
血をサラサラにし、老化を防ぐ人参サラダ
59.風邪寄せ付けないオウムライス
コラーゲンを生成し血管を丈夫にする
60.トマトとカリフラワー炒め
ビタミンCの抗酸化作用でシミ、そばかすを防ぐ!
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