竜眼ナツメのスープ |
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どんどん寒くなってきました。ウガイ、手洗いをしっかりし、あたりまえですが、寒いときは暖かくしてくださいね。
リュウガンとは桂園肉（けいえんにく）とも呼ばれ、心と体を補い補血、滋養強壮の効果があるとされています。
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| 材料： |
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| リュウガン30ｇ、ナツメ50ｇ、赤豆150ｇ、水1.5リットル |
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つくり方：
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0. 材料。 |
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1. 赤豆を洗い、冷水に2時間浸しておきます。 |
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2. リュウガンの皮を剥き、実をとり出します。 |
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3. 鍋に赤豆とナツメを水と一緒に入れ、沸騰するまで煮ます。 |
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4. リュウガンを加えます。
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5. 沸騰してから、弱火で60分間煮込みます。完成です。
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効能： |
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1. ビタミンB1、B2、タンパク質、鉱物質の補充
2. （男性）精力を補充する。
3. 気を鎮める。
4. 血を補充する。
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