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昆布入りスペアリブスープ
 

　　　昆布はスゴイんです♪ カルシウムは牛乳の６倍、食物繊維はさつまいもの8倍近く！！ また、子供の知能の発育を促進してくれる作用も持った高栄養食材なんです。

　
 
　材料：
 
　昆布600ｇ、豚スペアリブ500ｇ、生姜、ネギ適量、スターアニス1つ、料理酒5ｇ、水1200ｇ、塩5ｇ
 
 
　

　つくり方：

 
0. 材料。
   

1. 昆布が柔らかくなるまで蒸します。蒸したら角切りにします。
   
2. スペアリブをきれいに洗います。
   
3. 塩以外の材料を水と一緒に圧力鍋に入れます。
   
4. 20分間ほど煮込みます。 
   
5. 最後に塩などお好みの調味料を入れて完成です♪ 
   
 

　効能：

　
　

　　1. カルシウムの補充

　　2. 血液のPH値の調整

　　3. 精力補充

　
 

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