ニワトリスープ |
簡単で栄養満点の子鷄スープ。
このスープの栄養は他に比べ物がないくらい高いです。
鷄を使っているのでとってもヘルシー！
もちろん味も美味しいですよ！ |
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| 材料： |
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| 子鷄1つ、ネギ10ｇ、生姜10ｇ、うずら卵10個、タケノコ100ｇ、トウキ、朝鮮人参の髯、
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| タイツリオウギ少々、塩5ｇ |
| ※もし上記の材料がない場合は似たような食材でもOKです。 |
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つくり方：
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効能： |
子鷄は普通の鷄に比べ極めて栄養が豊富です。
肝臓と腎臓に栄養を補充し、血圧を下げます。
鶏肉は良質なタンパク質を含みカロリーが低いため、糖尿病や高血圧のかたに適した料理です。
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