トマトカボチャのスープ |
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お正月でいっぱい美味しい物を食べすぎて体が重い・・・
そんなときにおススメの料理です！
身体から老 廃物・毒素を取り除いてくれる料理です。 |
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| 材料： |
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| ミニトマト300ｇ、カボチャ1つ、にんじん1本、リンゴ1つ、水800ｇ、蜂蜜適量 |
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つくり方：
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0.これは材料です。 |
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1. カボチャとリンゴの種を取り皮を剥いてから、角切りにします。にんじんも角切りにしておきます。 |
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2. カボチャとにんじんを水で煮込みます。 |
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3. 沸騰したら、弱火で10分間煮込みます。 |
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4. 10分後、リンゴを加え、強火で煮込みます。 |
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5. 次にミニトマトを加え、沸騰してから弱火で10分間煮ます。
10分経ったら、火 を消して、温度が80度ぐらいまで下がってから、
蜂蜜を入れれば、完成です！ |
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効能： |
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1. 熱を下げる。
2. 毒を除く,
赤血球の生成を助け貧血を防止する。
3. 脂肪を分解する。 |
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