キンモクセイとトウモロコシ |
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トウモロコシの成分には、コレステロールを下げる働きがあり、動脈硬化の予防に役立つ「リノール酸」、
ビタミンのなかで最も強い抗酸化作用を持ち、 血行を良くし、冷え性、肩凝り、更年期障害の緩和にも役立
つ「ビタミンE」がたっぷり含まれています。
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| 材料： |
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| トウモロコシ5本、キンモクセイ蜜100ｇ |
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つくり方：
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0.これは材料です。 |
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1. 鍋に水を入れ、トウモロコシをいれて、沸騰するまで煮込みます。 |
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2. 沸騰したら、弱火で20分間煮つめます。 |
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3. 20分経ったら、トウモロコシを切り、キンモクセイ蜜を振り掛ければ、完成です 。 |
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効能： |
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1. 老化防止
2. 更年期障害の緩和
3. 冷え性・肩こり改善
4. 動脈硬化の予防 |
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