薄荷氷 |
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暑い時は自分で「涼しい」を作りましょう。
ハッカ（薄荷）には覚醒効果があり、神経を鎮静させ眠気や苛立ち・ストレスを和らげる効能があります。
スーッと爽快な気分が得られます。
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| 材料： |
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| ハッカ、天然水 |
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つくり方：
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1. ハッカの葉を綺麗に洗い、氷を作る容器の中に図のように入れ、天然 水をいれます。 |
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2. 冷蔵庫で冷凍します。 |
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3. 水が凍ったら氷を取り出します。 |
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4. お酒で割ったり、自分のアイデアで召し上がってください。 |
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効能： |
熱中症の治療。
眠気防止
ストレス解消
覚醒作用
食欲不振・便秘・胃腸不全の改善 |
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