カリンヨーグルト |
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主な栄養素としては、カリウムやビタミンＣ、タンニンなどが挙げられます。
咳や痰を鎮める効果や疲労
回復、抗酸化作用や利尿効果などが期待できます。
この料理は５分でできるので是非作ってみてくださいね！ |
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| 材料： |
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| カリン1個、ヨーグルト1パック。 |
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つくり方：
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0.コレは材料です。 |
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1. カリンの種を取ってから、皮をむき、角切りにします。 |
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2.カリンとヨーグルトをミキサーに入れ、スイッチオン！ |
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3.これで完成です。 |
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効能： |
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1. 疲労回復
2. 老化防止
3. 利尿効果
4.咳・痰・のどの炎症の緩和 |
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