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五色の毒素排泄スープ
連休続きででついつい食べすぎちゃって５kgも太ってしまった。。。
ていうあなたはこの料理！
この料理は体に溜まった毒素や不要物を取り除く５色スープなんです。
身体の中で32回の科学変化が起こる不思議なスープです。
材料：
長芋（白）、青豆（青）、アヒルの血（赤）、キクラゲ（黒）、カボチャ（黄色）、鶏ガラスープ
調味料：
生姜、塩、ごま油適量
つくり方：
材料：長芋（白）、青豆（青）、アヒルの血（赤）、キクラゲ（黒）、
カボチャ（黄色）
1． 長芋(菱形)、カボチャ、アヒルの血、きくらげをスライスします。
2． 鍋に水を入れ、長芋、青豆、カボチャ、キクラゲを少し煮てから
取り出します。
3． 鍋に水と塩を少々入れ、アヒルの血を火が通るまで煮込んでください。
4． あたらしい鍋を用意し鳥ガラスープをいれ、アヒルの血、長芋、青豆、
キクラゲ、カボチャを入れ、とろ火で沸騰するまで煮込みます。
5.塩を適量入れます。
6．最後に少しごま油を入れ香り付けしたら完成！
効能：
体内の毒素を取り除く
細胞の組織を若返らせる
免疫力を上げる
血糖値を下げる
咳を抑える
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